Como mejorar la memoria, técnicas de la recuperación de la memoria basada en el estudio Dr Peter N. Steinmetz, del Neurological Institute de Phoenix, Arizona (EEUU) y de la Escuela de Medicina de la Universidad de California en San Diego
Antes de que le demostremos algunas herramientas para recuperar y mejorar la memoria es importante que conozca sobre el trabajo del doctor Peter N. Steinmetz..quisiéramos saber: Tiene problemas para recordar ?, estas preocupado(a) con esta situación. “Conocer el mecanismo de almacenamiento de la memoria y la recuperación de esta es un paso crítico hacia la comprensión de cómo mejorar la memoria “.¿ Sufre usted de Alzheimer ? , es de las personas que tiende a olvidar las cosas.
Para mejorar la memoria debes saber que cada una de las neuronas participan en la codificación de unos pocos recuerdos, y cada memoria está codificada por una pequeña fracción de neuronas del hipocampo
Los científicos señalan que el número total de neuronas codificando recuerdos para cada palabra es grande, al menos del orden de cientos de miles. Eso implica que la pérdida de una neurona tendría un impacto insignificante en la capacidad de cualquier persona para recordar palabras específicas que acaba de ver.
Tal como lo señalan los estudios científicos cada palabra tiene un código numérico único asociado con una neurona o grupo de neuronas para recuperar tu memoria debes conocer sobre esos códigos neuronales.
El hipocampo es una de las principales estructuras del cerebro, cuando esta región es dañada por trastornos como la enfermedad de Alzheimer, aparecen problemas de memoria y desorientación como primeros síntomas.
Ejercicios mentales para recuperar la memoria
Realizar crucigramas, aprender listas de palabras, cambiar de ruta para ir al colegio o peinarte con la mano no dominante, son algunas de las actividades que expertos de la salud recomiendan para ejercitar nuestros cerebros.Estos ejercicios son como el gimnasio de nuestro cerebro que van a ayudar a que este se mantenga en forma… Tienes al menos 15 minutos diarios para hacer algunos de estos ejercicios ….
Aprender Ingles para recuperar la memoria
Aprender algún idioma puede ser el ejercicio más completo conocido hasta ahora para prevenir o, mejor dicho, para retrasar la aparición de enfermedades relacionadas con el cerebro.El aprendizaje de idiomas hará que nuestro cerebro retrase, incluso logre evitar una degeneración cognitiva que lleve al desarrollo de enfermedades cerebrales como lo es el Alzhéimer….
Aprender ingles con nosotros utilizando estas tecnicas de memorizacion con códigos neuronales
Ahora prepárate para realizar un primer ejercicio para recuperar tu memoria
Procedimiento para recordar cada palabra:
Ejercicio Neuronal para recuperar la memoria: Es importante que sepas que le código neuronal único asociado a la palabra y pronunciado en voz alta, activa la neurona es decir la enciende. (password)
1.- Debe pronunciar el código neuronal de cada palabra digito por digito en voz alta como si fuera un número de teléfono que se lo está dictando a alguien y no quieres equivocarte 2.- Mientras dicta el código neuronal único observe la palabra tanto en español como en ingles. 3.- Si sientes que te equivocaste puede repetir el ejercicio. 4.- No tiene que recordar el código neuronal asociado…sigue el link y realiza el test… también te puede interesar aprender hablar ingles 10 veces más rápido con la técnica Mindfulness Meditation que aplica el profesor Oswaldo soto a sus alumnos.